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Das neue Jahr hat begonnen und es ist die perfekte Gelegenheit, dich um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu kümmern – besonders...

1. Keine Menstruationsbeschwerden mehr: Viele Frauen leiden während der Periode unter Schmerzen, Krämpfen und Stimmungsschwankungen. Mit...

Ich erlebe immer wieder, wie das Thema Wechseljahre gemieden wird bzw. für viele negativ behaftet ist. Dabei ist diese Zeit ideal, um...

In den Wechseljahren ist es besonders wichtig, sich Ruhepausen zu gönnen und sich täglich Auszeiten vom Smartphone und anderen...

Obwohl Vitamin D hauptsächlich durch die Haut bei Sonneneinstrahlung produziert wird, haben dennoch viele Menschen einen Vitamin D...

Warum bei vielen Frauen Schlafstörungen in den Wechseljahren auftreten Schlafstörungen sind ein häufiges Symptom, das viele Frauen in den...

Chronischer Stress kann während der Wechseljahre eine erhebliche Rolle spielen und sich negativ auf die Hormone einer Frau auswirken....

Hitzewallungen sind eines der häufigsten und belastendsten Symptome, die Frauen in den Wechseljahren erleben können. Sie treten aufgrund...

Während der Wechseljahre können Frauen häufige Stimmungsschwankungen erleben, die von plötzlichen emotionalen Ausbrüchen bis hin zu...