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Hallo, ich bin Ines 

Wechseljahre Coach & Wegbegleiterin in deiner zweiten Lebenshälfte

Meine Geschichte

Ich bin Ende Vierzig, verheiratet und im Alter von vierzig Jahren Mutter geworden. Mit Ende 30 wurde mir von einem Frauenarzt mitgeteilt, dass mein Hormonhaushalt bereits jetzt auf dem Stand einer 50- Jährigen wäre, sprich ich bin schon so gut wie in den Wechseljahren. Das war ein ziemlicher Schock.

In den folgenden 5 Jahren habe ich meine Erfahrung mit der bioidentischen Hormoneinnahme sowie Nahrungsergänzungsmittel gesammelt. Beides habe ich genommen, da ich mit Schlafstörungen, Reizbarkeit, und innerer Unruhe zu kämpfen hatte. Das waren die Beschwerden die mir am meisten zu schaffen gemacht haben.

Da ich meinem Körper nicht permanent nur Hormone und Kapseln zuführen wollte, habe ich schließlich angefangen mich intensiv mit den Themen mentale Stärke und Themen rund um die Wechseljahre zu beschäftigen und weiterzubilden.
Ich habe einige Sachen ausprobiert und für mich einen guten Weg gefunden, mit der Menopause besser umzugehen, sowohl auf der psychischen als auch physischen Ebene.

Der Wendepunkt

Die Mentalcoaching Ausbildung war ein besonderer Wendepunkt in dieser Zeit. Durch diese Ausbildung hat sich mein Leben in vielen Bereichen sehr positiv verändert. Meine Mentalcoaching Ausbildung war jedoch nicht speziell auf Frauen zugeschnitten. Aufgrund dessen habe ich in mein Konzept zusätzliche Elemente eingebunden, die mir insbesondere in der Menopause geholfen haben.


Danach habe ich eine Hormoncoach Ausbildung absolviert, damit ich Frauen beraten kann, wie neben einer ärztlichen Begleitung, viele Beschwerden zusätzlich mit alternativen Methoden gelindert werden können.  

Es hat mir schon immer viel Freude bereitet Menschen in bestimmten Lebenslagen zu unterstützen und mit ihnen meine persönliche Erfahrung zu teilen. Mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen zum Thema Wechseljahre, was bei mir am besten wirkt bzw. gewirkt hat, teile ich nun mit anderen Frauen. 

Ich finde es wunderbar, dass man mit einigen kleinen täglichen Aufgaben, Ritualen und Übungen, die man in seinen Tagesablauf integriert, seine mentale Stärke und Fitness wieder zurückgewinnen bzw. aufbauen kann und sich wieder so viel besser fühlt.

Ist das denn nicht eine tolle Sache?!

Du kannst jeden Tag mit mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Vitalität starten. Das funktioniert natürlich nur, wenn Du es auch wirklich möchtest und dafür etwas tust, denn den Zauberstab habe ich leider auch noch nicht gefunden. 

Ich kann dir versichern, der tägliche geringe „Aufwand“ lohnt sich definitiv.

Sei es dir wert und leg jetzt los deine zweite Lebenshälfte aktiv mitzugestalten!

Meine 
Qualifikationen

  • Zertifizierter Hormoncoach / Zentrum für Naturheilkunde 

  • Mentalitätstrainerin / zertifiziert durch die proSport GmbH

  • 2 jährige Ausbildung zur Heilpraktikerin Psychotherapie mit Teilnahmebestätigung (ohne Abschluss aufgrund der Geburt meines Sohnes)

  • Ich bilde mich stetig weiter und erweitere regelmäßig mein Fachwissen.

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